お夜食は発酵食品

みさきですこんばんは！

最近は意識的に発酵食品を摂るように心がけてます。

納豆、豆腐、ヨーグルトなどなど。

元々健康体なので目に見える体調の変化はないけど

揚げ物とかガッツリしたものから置き換える事でちょっと体重が減ってきました✨

もずくもお気に入りです。

一緒に発酵生活しよ？