デジタルデトックス

勝手ながら

昨日はほぼ1日

デジタルデトックスをしてました！

デジタルデトックスのメリット📱

・頭がスッキリする

・集中力が上がる

・睡眠の質が良くなる

・SNS疲れが減る

・人と比べる時間が減る

・自分の時間が増える

たまにはスマホから離れて、

現実世界で過ごす時間も大事