みさきです。
最近みんな疲れてない？だいじょぶ？

原油価格は上がるし、
給料は上がらないし、
家族は言うこと聞かないし、
上司は口うるさいし、
部下は仕事できないし、
セラピの返信は遅いし、
とはいえ、自分も前に進めてないし…

そんな風にストレス溜めてない？

そんなあなたに僕（とドンデコルテ）がおすすめする最強のストレス解消法。

それがデジタルデトックス！！！

やった事ない人多いと思うんですけど、まっっっじでおススメです。

そもそもスマホは「ドーパミン」と呼ばれる脳内の快楽物質を１日に数百回も放出しています。

これにより、
脳機能の低下（脳過労）: 注意力、集中力や記憶力が落ちる。
慢性的なやる気低下（意欲低下）: 日常の地道な努力や趣味に喜びを感じなくなり、スマホの刺激しか求めなくなる。
感情のコントロール不可: スマホが使えない環境でイライラや不安が募る、感情の起伏が激しくなる。
睡眠の質と身体への影響: ブルーライトによる睡眠障害、慢性的な眼精疲労、首・肩の痛み、姿勢悪化。
時間と学力・仕事力の損失: 時間を浪費し、勉強や仕事への集中が持続せず成績やパフォーマンスが低下する。

などの副作用が日本医師会より報告されています。
やばすぎる。

とはいえ、もはやスマホ無しの生活はほぼ確実に成り立ちません。
仕事の連絡、
家族との連絡、
飛行機や電車のチケット、
目的までの地図…

仮に自分でスマホの電源切っても、30分後には再起動するのがオチです。

そこで、僕がおすすめするのは
誰かと一緒にいる時にスマホを絶つ事。

やり方はこう！

①まず僕こと七海みさきを指名します
②日時を決めて駅のコインロッカーに集合します
③自分のスマホをコインロッカーに預けます
④今まで自分のスマホに頼ってた事を、全部みさきに任せます
⑤デートや施術など、好きなように過ごします
⑥デトックス時間を終えたら、コインロッカー前で解散します

あら簡単、いつのまにか脳がスッキリ爽快。
マッサージもしようもんなら身体までデトックスできちゃう！

そして、なんとなく頭を覆ってたモヤモヤが消えて
気分よく日常に戻る事ができます。

ちなみに僕も先日、丸一日スマホの電源を切るって事をやったんだけど、
頭はスッキリしたものの、行く先々でスマホが無いとできない事を要求されて
非常に大変でした。

何度スマホの電源入れようと思ったことか…

それを誰かが肩代わりしてくれるだけで、簡単にデトックスできるのです。

これはね、本当の本当に全人類１回はやってみて欲しい。
みんなでデジタルの牢獄から抜け出そう！